小柔工作室

卵巢是女性的青春之源

卵巢是女性的青春之源，卵巢的疾病會導致卵巢功能衰退，造成內分泌的失調

，女性身體的早衰，而嚴重的卵巢癌症更是威脅到女性生命。

知道嗎？據研究發現，大約有1/3 的乳腺疾病都與飲食有很大關係。

以下最有利於乳房健康的食物名單，姐姐妹妹們，多吃不但防病治病

，更有利於乳房健康發育呢！

1、大豆

核桃絕不只補腦這點功效

人體的頭部為乾，核桃也屬乾卦。核桃仁又酷似大腦的溝迴

，按《易經》同氣相求和中醫「以形補形」的道理，核桃對

人的腦部特別補。

核桃仁治嚴重的暈車

香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥後體重反彈。

減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。

究竟誰是導致減肥失敗的罪魁，讓我們一起把他們揪出來。

咖啡作為時尚與美味的代表，受到了無數美女的青睞，但是，飲用咖啡如果不講

究時間反而會給咖啡美女的身體造成傷害。

咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴

圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。

蘿蔔：

尤其是白蘿蔔其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行

新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。

春季一到，大量花粉等過敏原釋放到空氣中，春風一吹，臉部紅腫、打噴嚏、

流鼻涕等症狀常讓人苦不堪言。

僅在美國，每年到醫院求診的花粉熱病人就達800多萬。

日前，美國「健康網」刊文介紹了6種對抗春季過敏的自然方法。

要想變年輕，首先要養成飲食好習慣，摒棄飲食誤區，主要有以下十點，記住了哦。

1.清晨醒來時多吃食物

這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人

處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回

復正常水準。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛

好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片

拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。

我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方

乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，

那是多麼難過的事啊！

不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說ByeBye ?